Todos los consejos
Psoas, el músculo de la creatividad
Este músculo tan desconocido y misterioso está asociado a las sensaciones físicas y reacciones emocionales como el miedo y la inspiración creativa.
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Combatir el dolor muscular tras el ejercicio físico es posible. 6 remedios para las primeras 24 horas que te ayudarán a aliviar las agujetas.
Soy Gala. Me dedico al mundo del espectáculo. No es la primera vez que me presento en el espacio virtual, pero esta vez estoy aquí de un modo diferente. Quiero compartirte cosas que, en mi desarrollo como artista, siento que me han faltado o que en ocasiones no me he sentido suficientemente comprendida o bien aconsejada. A lo mejor, a ti te pueden servir.
¡Gimnasia en casa!
¿Quién no quiere saber el secreto de una flexibilidad y fuerza física que no cambie con los años? Joanna Quaas, la gimnasta de 94 años, nos demuestra que eso es posible.
Te contaré cual es su secreto.