Un artista escénico hace muchas repeticiones hasta perfeccionar el elemento de lo que trabaja. Eso lleva a una carga muscular y desgaste que no es lo mismo que un entrenamiento en un gimnasio donde se trabaja sobre cada grupo de músculos de una forma dirigida y controlada. Por eso la recuperación y la sanación de un artista son más especificas que las del resto. A esto se suma que la carga es constante, porque se ensaya y actúa cada día, independientemente de las agujetas que se tengan.
Combatir el dolor muscular tras el ejercicio físico es posible. 6 remedios para las primeras 24 horas que te ayudarán a aliviar las agujetas.
Soy Gala. En este blog voy más allá de los focos para contarte los secretos de la vida artística, el rendimiento físico, la salud mental y la preparación.